Bien bouger et bien manger pendant la semaine de relâche

La semaine de la relâche lance en grand le mois de la nutrition dans le quartier. De multiples activités sont programmées pour amuser et sensibiliser les enfants au monde de la nourriture.

Durant toute la semaine, patinage, hockey sur glace, glissades et sculptures de neige sont au menu. «Nous avons misé sur l’activité physique cette année», explique Farida Abdelli, animatrice à L’Oasis des enfants de Rosemont.

Tous les enfants, de cinq à douze ans peuvent s’inscrire. Les activités à L’Oasis ont lieu tous les jours. «Une sortie à L’Atrium est prévue le jeudi; glissades et ski sont aussi au rendez-vous», ajoute Mme Abdelli.

À chaque sortie, les enfants apportent leur lunch. Tous seront analysés et étudiés pour savoir s'ils sont équilibrés ou non.

«Le mercredi, un repas santé est offert au centre. Nous aurons aussi toutes sortes de jeux autour de l’alimentation et des bonnes habitudes à prendre.»

Catherine Lafond, diététiste à Bouffe-Action de Rosemont, compte sur les enfants. «C’est un bon vecteur d’informations! Les parents sont parfois étonnés de voir que leur progéniture mange des brocolis en dehors de la maison. Oui, c’est possible!»

Ainsi, deux activités sont prévues. «On a décidé de séparer les groupes d'âge. En effet, l’alimentation des enfants évolue et ils n’ont pas la même façon de voir la vie à cinq ou à dix ans.»

Apprendre de simples recettes, participer à la préparation des repas, se rendre compte de ce qu’est réellement une portion, guider les parents, guider les adolescents… C’est un ensemble de missions que souhaitent remplir les organismes de Rosemont en ce mois de la nutrition. Bien vivre, c’est aussi bien manger et prévenir les problèmes de santé.